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Deportes

Rutina de mancuernas en casa para todo el cuerpo

¿Quieres definir mejor los músculos de tu cuerpo?Para conseguirlo, no siempre es necesario ir al gimnasio sino que, simplemente, con algunas mancuernas podrás ejercitar tu cuerpo y conseguir una figura más fuerte y con menos presencia de grasa. En este artículo queremos ayudarte a que trabajes con tu cuerpo sin necesidad de moverte de casa …

Deportes

Cuál es el mejor aminoácido para ganar masa muscular

Lo mejor para aumentar masa muscular es hacer ejercicio y llevar una buena dieta, ahora bien, también tenemos a nuestra disposición una serie de suplementos para quemar grasa y acelerar el proceso de ganancia muscular. Los aminoácidos son unos de los más populares, y en el siguiente artículo te explicaremos porqué. Si sigues leyendo descubrirás cuál …

Deportes

Ejercicios para aumentar los senos

Aunque aumentar el tamaño de los senos de forma natural no es posible, practicar ejercicio y tonificar los músculos del pecho sí permite lucir un busto más voluminoso y sensual visiblemente. Solo tienes que realizar de forma regular algunos ejercicios localizados que en combinación con una dieta equilibrada y saludable, serán la fórmula perfecta para mejorar la …