Cuanto más caóticas se vuelven las cosas, más difícil es para las personas con ansiedad y / o depresión clínica tomar decisiones sensatas y aprender de sus errores.

En una nota positiva, el juicio de las personas demasiado ansiosas y deprimidas puede mejorar si se concentran en lo que hicieron en lugar de en lo que hicieron mal, sugiere un nuevo estudio de UC Berkeley.

Los hallazgos de la revista ELife son particularmente relevantes frente al repentino aumento de Covid-19 que requiere un pensamiento t√°ctico y √°gil para prevenir enfermedades e incluso la muerte.

Los investigadores de UC Berkeley probaron las habilidades de toma de decisiones probabilísticas de más de 300 adultos, incluidas personas con trastorno depresivo mayor y trastorno de ansiedad generalizada.

En la toma de decisiones probabilística, las personas, a menudo sin ser conscientes de ello, utilizan los resultados positivos o negativos de sus acciones anteriores para informar sus decisiones actuales.

Los investigadores encontraron que los participantes del estudio cuyos síntomas se cruzan con la ansiedad y la depresión, como preocuparse mucho, sentirse desmotivados o no sentirse bien consigo mismos o con el futuro, tenían más problemas para adaptarse a los cambios al realizar una tarea. que simulaba un entorno volátil o que cambiaba rápidamente.

Por otro lado, los participantes del estudio emocionalmente resilientes, con pocos o ning√ļn s√≠ntoma de ansiedad y depresi√≥n, aprendieron m√°s r√°pidamente a adaptarse a las condiciones cambiantes bas√°ndose en las acciones que hab√≠an tomado previamente para lograr los mejores resultados disponibles.

¬ęCuando todo cambia r√°pidamente y obtienes un mal resultado de una decisi√≥n que tomas, puedes concentrarte en lo que hiciste mal, lo que a menudo les sucede a las personas cl√≠nicamente ansiosas o deprimidas¬Ľ, dijo la autora principal del estudio, Sonia Bishop, profesora neurociencia en UC Berkeley.

¬ęPor otro lado, las personas emocionalmente resilientes tienden a concentrarse en lo que les funcion√≥ y, en muchas situaciones del mundo real, eso puede ser la clave para aprender a tomar buenas decisiones¬Ľ, agreg√≥ Bishop.

Esto no significa que las personas con ansiedad cl√≠nica y depresi√≥n est√©n condenadas a una vida de decisiones equivocadas, dijo Bishop. Por ejemplo, los tratamientos individualizados, como la terapia cognitivo-conductual, pueden mejorar las habilidades de toma de decisiones y la confianza al centrarse en los √©xitos pasados ‚Äč‚Äčen lugar de los fracasos, anot√≥.

El estudio amplía el estudio de Bishop de 2015, que encontró que las personas con altos niveles de ansiedad cometen más errores cuando se les da la tarea de tomar decisiones durante las asignaciones computarizadas que simulan entornos estables y que cambian rápidamente.

Por otro lado, los participantes del estudio que no estaban ansiosos se adaptaron r√°pidamente a los patrones de cambio en la tarea.

Para este √ļltimo estudio, Bishop y su equipo analizaron si las personas con depresi√≥n tambi√©n tendr√≠an dificultades para tomar las decisiones correctas en entornos vol√°tiles y si eso ser√≠a cierto cuando se les desafiara con diferentes versiones de la tarea.

‚ÄúQuer√≠amos ver si esta debilidad era exclusiva de las personas con ansiedad o si tambi√©n se manifestaba en personas con depresi√≥n, que a menudo acompa√Īa a la ansiedad. Tambi√©n tratamos de averiguar si el problema era general o espec√≠fico para conocer una posible amenaza o recompensa ‚ÄĚ, dijo Bishop.

En el primer experimento participaron 86 hombres y mujeres de entre 18 y 50 a√Īos. El grupo incluy√≥ a personas diagnosticadas con trastorno de ansiedad generalizada, trastorno depresivo mayor, personas que mostraban s√≠ntomas de ansiedad o depresi√≥n, pero sin diagn√≥stico formal de estos trastornos y personas sin ansiedad. ni depresi√≥n.

En un entorno de laboratorio, los participantes del estudio jugaron un juego en la pantalla de la computadora en el que eligieron repetidamente entre dos formas: un círculo y un cuadrado.

Una forma, si se selecciona, generaría una descarga eléctrica leve a moderada y otra generaría un premio en efectivo. La probabilidad de que un formulario ofreciera una recompensa o un impacto era predecible en algunos puntos de la tarea y volátil en otros. Los participantes con altos niveles de síntomas comunes a la depresión y la ansiedad tuvieron problemas para mantenerse al día con estos cambios.

En el segundo experimento, 147 adultos estadounidenses, con diversos grados de ansiedad y depresión, fueron reclutados a través del mercado de crowdsourcing de Mechanical Turk de Amazon y se les asignó la misma tarea de forma remota.

Esta vez, eligieron entre cuadrados rojos y amarillos en una pantalla. Todavía recibieron recompensas monetarias, pero en lugar de ser penalizados con descargas eléctricas, perdieron dinero.

Los resultados se hicieron eco de los resultados del laboratorio. En general, tener s√≠ntomas comunes a la ansiedad y la depresi√≥n predijo qui√©n tendr√≠a m√°s dificultades para tomar las decisiones correctas frente a circunstancias cambiantes, independientemente de si fueron recompensados ‚Äč‚Äčo castigados por hacer las cosas bien o mal, en comparaci√≥n con sus contrapartes emocionalmente resilientes.

¬ęDescubrimos que las personas que son emocionalmente resilientes son buenas para aferrarse al mejor curso de acci√≥n cuando el mundo est√° cambiando r√°pidamente¬Ľ, dijo Bishop.

‚ÄúLas personas con ansiedad y depresi√≥n, por otro lado, son menos capaces de adaptarse a estos cambios. Nuestros resultados sugieren que pueden beneficiarse de las terapias cognitivas que redirigen su atenci√≥n a resultados positivos en lugar de negativos ‚ÄĚ, agreg√≥ Bishop.

(Esta historia se publicó desde el feed de una agencia de cable sin cambios de texto).

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