¿Cómo superar el miedo a los dentistas?

Mucha gente sufre de ansiedad antes y durante la consulta del odontólogo. Casi todos sienten temor ante la sola idea de ver al dentista y pensar en una clínica.  A algunos pacientes les dan ataques de pánico solo de pensar sentarse en la silla y abrir la boca.

Aunque la mayoría acabe priorizando las ventajas para su salud bucodental, hay personas que han desarrollado un miedo extremo e ilógico a los dentistas. Son incapaces de sentarse en el sillón del dentista de manera relajada.

Lo primero para vencer el miedo es optar por tratamientos sencillos como las carillas dentales en Málaga que son procesos de restauración más simples que los trabajos de ortodoncia y endodoncia.

Esto permitirá conocer mejor al odontólogo y tener una estrecha relación con él para vencer los miedos. También se pueden seguir algunos consejos que ayudan a superar la fobia:

La información es la clave

Era lógico que se tuviera miedo al dentista cuando la tecnología y las herramientas odontológicas estaban aún en pañales.

Pero gracias a los últimos avances, ahora se dispone de estrategias muy sofisticadas para garantizar la comodidad del paciente.

La sedación consciente es un método que favorece la relajación total y evita los periodos de estrés y ansiedad. Además, aunque la cirugía de implantes es donde más se utiliza, puede emplearse en cualquier tratamiento que el paciente elija.

Hablar con el dentista

Se aconseja concertar una cita con el dentista que realizará el procedimiento antes de comenzar cualquier terapia.

Para evitar salir de la consulta con preguntas sin respuesta, él o ella pueden explicarle el diagnóstico y el curso de acción recomendado.

Es imprescindible que se aproveche esta sesión para expresar preocupaciones, ya que, al hacerlo, no solo disminuye la ansiedad, sino que se está mejor preparado para afrontar cualquier operación.

En función de la intervención a realizarse, el dentista explicará todas las opciones disponibles para evitar el dolor si ese es el componente que más genera preocupación.

Mejor a primera hora de la mañana

En la medida de lo posible, se debe evitar la idea de que se tiene una cita durante todo el día. Acudir a la clínica a primera hora de la mañana puede ayudar a ello, ya que elimina el estrés que se genera al pensar en el procedimiento durante todo el día.

Medicación para la ansiedad

Es posible preguntar al dentista si se puede tomar algún tipo de sedante para calmar la ansiedad, en caso de que se considere que pueda ayudar. Sin embargo, es imperativo hablar con el dentista o médico antes de ingerir cualquier medicamento.

¿Qué hacer en la sala de espera?

Los momentos de mayor ansiedad pueden ser justo antes de entrar en la consulta del especialista. Por eso, el consejo es que el paciente pruebe concentrarse en cualquier otra cosa, como escuchar música, leer o mirar el móvil.

Se debe elegir cualquier opción, en otras palabras, para mantener la mente activa. Las salas de espera de algunos dentistas cuentan con wifi, publicaciones periódicas y diversas maneras de entretenimiento como videojuegos, TV, videos musicales, etc. Disponer de la compañía de un amigo puede ayudar a conseguir cierto nivel de relajación.

Técnicas de relajación

Los ejercicios de relajación mental también pueden realizarse mientras se espera, lo que te da la confianza que se necesita al llegar el turno.

Una vez que se siente en el dentista, se debe concentrar en respirar lenta y profundamente mientras se piensa en algo agradable.

Las clínicas odontológicas disponen de un televisor para disfrutar diversos documentales y vídeos musicales para garantizar la total comodidad de los pacientes.

Establecer una señal en caso de dolor

Se puede controlar el miedo al dentista si se asegura de que hay un gesto por el que el dentista dejará de hacer lo que está haciendo.

Por ejemplo, si se tiene dolor o molestias, levantar el brazo puede ser muy útil. Ayuda al especialista a saber cuándo se requiere hacer una pausa y ayuda a evitar los movimientos inesperados.