Conservar un buen estado de salud hoy día es mucho más fácil gracias a diversos servicios que nos ofrecen, desde asistencia profesional ante problemas en nuestro estado de ánimo, seguros que nos protegen en caso de enfermedad, hasta prácticas que pueden sanar nuestro cuerpo y mente, e incluso, iniciativas para tratar problemas de salud. Todo con la finalidad de mejorar y mantener una salud óptima.

Yoga en tu hogar

Existen en la actualidad muchos tipos de yoga, con los que vas a poder encontrar el equilibrio perfecto entre tu mente y cuerpo, para lograr un mayor bienestar.

Puedes practicar acroyoga, bikram yoga, hot yoga, kundalini yoga, entre otros. Sin embargo, también puedes realizar yoga en casa, donde podrás realizar diversos ejercicios sin que debas salir de tu domicilio.

Esto es ideal para embarazadas que no quieran desplazarse a ning√ļn lugar o para poder adelgazar practic√°ndolo en un lugar c√≥modo y tranquilo para. Incluso tambi√©n es posible realizar cursos de yoga que te ayuden a profundizar m√°s en esta pr√°ctica y compartirla con otras participantes.

Para ello deberás tener un espacio amplio y cómodo, una colchoneta donde realizar los ejercicios, vestimenta acorde, e incluso, puedes contar con libros de ejercicios que te ayuden con las posiciones. De esta manera podrás practicar una actividad que mejorará el bienestar de tu mente y cuerpo, sin que tengas que salir de casa.

Asegura tus ingresos

Los planes de jubilaci√≥n de PSN son una excelente oportunidad, para obtener ingresos seguros el d√≠a de ma√Īana. A trav√©s de estos planes tendr√°s ciertas coberturas ante algunas situaciones, tales como incapacidad laboral permanente, jubilaci√≥n, dependencia severa, entre otras, y donde recibir√°s una cobertura total dependiendo del plan que hayas seleccionado.

Todo esto se establece para quienes pueden elegir un plan para profesionales universitarios, planes de previsión para quienes residen en el País Vasco o planes de jubilación.

Esto garantizar√° que el d√≠a de ma√Īana se pueda hacer frente ante cualquier situaci√≥n que se presente, ya sea una enfermedad, incapacidad, e incluso fallecimiento, lo cual beneficiar√° tambi√©n a toda la familia en caso de que no se pueda seguir trabajando o se haya fallecido.

De igual manera servirá para disfrutar al máximo de estos días de descanso, contando con un ahorro que ayudará a estar tranquilo y seguro durante la jubilación.

Terapias desde internet

Las terapias psicológicas son beneficiosas para cuidar nuestra salud mental. Gracias a TherapyChat, cuentas con todas las ventajas que te ofrece un servicio de psicologo online.

La principal ventaja de este tipo de servicios es que podrás recibirlos en un lugar donde te sientas seguro, dado que la terapia se realiza por medio de una videollamada con el móvil, por lo cual tampoco tendrás que desplazarte a una oficina.

El servicio resulta más económico que los presenciales, sin embargo, su profesionalidad es igual de buena, incluso tienes la ventaja de poder hablar con el psicólogo que te atenderá durante 15 minutos de forma gratuita, para así conocerlo mejor.

Además, serán diversos los especialistas que tendrás a tu alcance, así podrás recibir terapia en caso de depresión, ansiedad, crecimiento personal, problemas de pareja, sexualidad y autoestima. La misma agencia se encargará de evaluar tu problema y determinar las soluciones que necesites, y en poco tiempo, ya estarás dando de lado a tus miedos, traumas y conflictos.

Campa√Īas contra la obesidad

La obesidad es un problema que afecta a muchas personas alrededor del mundo y para luchar contra ella, existe la nueva campa√Īa Act√≠vate, a trav√©s de la cual se busca crear concienciar a los j√≥venes y adultos que est√©n sufriendo de obesidad.

A través de una plataforma ofrecen vídeos, recomendaciones, recetas y mucho más, para que abandonen hábitos perjudiciales para su salud y que contribuyen a la obesidad, como rutinas sedentarias, consumo de comida rápida, cero ejercicio físico, entre otros.

En cambio, ofrecen consejos para mejorar la dieta, buscando una m√°s equilibrada, con beneficios para el ejercicio f√≠sico de cuerpo y mente, as√≠ como una gran variedad de contenidos que dar√°n la informaci√≥n necesaria para que los seis millones de espa√Īoles obesos puedan combatir esta enfermedad que hay en la actualidad.

A trav√©s de estas campa√Īas se busca crear conciencia entre la poblaci√≥n de una forma directa, para que comiencen a preocuparse por el bienestar de su salud. Gracias a estos servicios, conseguir√°s que tu salud est√© en el mejor estado, lo cual beneficiar√° a todos los √°mbitos de tu d√≠a a d√≠a y mejorar√° tu calidad de vida.